Wat ben je aan het uitstellen?

Helaas blijkt dat er heel wat mensen zijn die hun doelen en dromen nooit bereiken en ik ga je nu vertellen wat hiervan de oorzaak is…ze ondernemen GEEN actie en stellen zaken voor zich uit…succesvolle mensen zijn geen betere mensen omdat ze succesvol zijn, we zijn allemaal gelijk, er is qua ‘menszijn’ bijna niets wat jou en mij met elkaar doet verschillen…behalve ons uiterlijk dan. We starten allemaal gelijk, met niets en we hebben allemaal 24 uur in 1 dag.

Hoe komt het nu dan dat sommige mensen zo gemakkelijk hun doelen bereiken? Het antwoord is heel simpel. Omdat ze dus actie ondernemen.

De vraag die we onszelf moeten stellen is…

…of datgene wat we het meeste uitstellen ons juist meer naar ons doel toe brengt of niet. Versterk het ons om actie te ondernemen? En wat is de winst van actie? En wat is de winst van geen actie ondernemen? In mijn zienswijze zijn er maar twee redenen om dingen uit te stellen…

1) je denkt bewust of op onbewust niveau dat je het niet kunt….
2) je hebt geen inspirerende doelen (oftewel de ‘winst’ om geen actie te ondernemen is groter)

Laten we eens bij 1) beginnen. Wat je goed moet begrijpen is dat het meeste van ons denken en handelen wordt bepaald door onze ‘geprogrammeerde mind’ oftewel ons zelfbeeld en EGO. We zijn gewoonte dieren en een van de functies van je brein is overleven. We doen dus bijna alles op de automatisch piloot.

Zo is het ook met de manier waarop we naar onszelf kijken. Je zult versteld staan hoeveel mensen ik nog tegenkom die constant tegen zichzelf zeggen dat ze het niet kunnen, terwijl ze er nog niet eens echt moeite voor hebben gedaan om in actie te komen.

Uitstelgedrag heeft een direct link met jouw zelfbeeld.

Als jij een doel stel, maar hiervoor geen actie onderneem, dan vind jij jezelf dus kennelijk nog niet de moeite waard om dit doel te bereiken. Met andere woorden is er werk aan de winkel. Maar wees gerust, waar jij nu ook staat, je zelfbeeld is te veranderen. Het kost tijd en aandacht, maar het is meer dat de moeite waard…en dan kom ik direct bij 2) je hebt geen inspirerende doelen….

Ken je dit? Je hebt een ambitieus doel voor jezelf gesteld aan het begin van dit jaar. Je hebt in het begin wel actie ondernomen, maar nu zijn er een aantal zaken die je structureel aan het uitstellen bent….je weet heel goed wat je zou moeten doen om dit doel te bereiken, maar je doet het niet….je vertoont de typische kenmerken van uitstelgedrag. Andere onbenullige dingen beginnen opeens heel belangrijk te lijken. Zoals bijvoorbeeld je email checken of uren op het internet surfen. Herkenbaar?

Tja, maar je weet het. De tijd vliegt voorbij voordat je het weet zijn de deadlines in een vogelvlucht alweer verstreken. Een deadline stellen om jezelf in actie te zetten werkt helaas maar bij een kleine groep mensen. En deze groep werken vaak onder druk en veel stress. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik ben niet iemand die elke dag een deadline boven zijn hoofd wilt hebben hangen, JIJ WEL?

 Hoe doen we het dan wel?

1. Herken welke gedragingen, taken of handelingen je uitstelt. Wees eerlijk naar jezelf en schrijf alles op. Maak een lijst van minimaal 10 dingen die je kunt doen. Onderneem DIRECT actie op 3 van deze lijst. Start met de kleine dingen en pak dan snel de grotere zaken aan.
2. Werk aan een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen. Door het nemen van actie op stap 1 zul je al merken dat je zelfvertrouwen stukken verbetert. Als je hulp wilt bij het opbouwen van een sterk en krachtig zelfbeeld, kijk dan eens of de cursus positief zelfbeeld wat voor jou is, deze kun je vinden op positiefzelfbeeld.nl of meld jezelf aan voor het Life Success Blueprint Coaching Programma.
3. Werk met inspirerende doelen. Stel je doelen niet te hoog, maar ook niet te laag. Zorg ervoor dat je uit je comfortzone blijft komen en dat je je EGO en zelfbeeld gerust stelt, want deze houden niet van al te veel en grote veranderingen.
4. Hou een dagboek bij waarin je elke dag opschrijf wat je die dag hebt gedaan EN welke actie je de volgende dag gaat ondernemen. Dit is heel krachtig om te doen en confronterend als je nog steeds dingen blijft uitstellen, omdat je dan elke dag dezelfde zaken weer voorbij ziet komen.

Ga direct met deze tips aan de slag en laat me weten hoe dit voor jou werkt.

Vond je deze video en de tips waardevol? Laat dan een reactie achter onder deze video of stuur deze door naar iedereen door waarvan jij denkt dat zij deze tips kunnen gebruiken. Alvast bedankt!

Eindelijk is het zover! Vanaf vandaag kun je het nieuwe e-book downloaden van de “7 Gouden Brein Tips”. Dit e-book bevat 7 krachtige tips die jou gaan helpen om je werk- en studieperiode gemakkelijker te maken. Daarnaast beschrijven we in het e-book 7 verschillende brein veronderstellingen die een MUST zijn om makkelijk en moeiteloos te gaan leren.

Deze 7 brein veronderstellingen zijn enorm krachtig en als jij ze gaat toepassen ga je enorme resultaten boeken op het gebied van leren.
Je leessnelheid zal dan niet alleen omhoog gaan, ook je begrip van de tekst zal verbeteren. Je kunt jezelfbeter concentreren en zal informatie beter onthouden. Daarnaast wil je natuurlijk ook ontspannen, dus dit is allemaal verwerkt in het complete e-book.

We noemen het een e-book, maar eigenlijk kunnen we het ook wel een v-book (video-book) noemen. Het e-book bevat namelijk 7 verschillende video’s die ondersteunend zijn aan de tips. Je krijg je de informatie dan nogmaals verteld, maar met extra tips en voorbeelden zodat je het goed begrijpt.

Daarnaast bevat het e-book verschillende oefeningen en opdrachten. We willen namelijk dat je echt aan de slag gaat om het beste uit je brein te halen en dit kun je alleen doen door het te gebruiken.

Klik hier om het e-book te downloaden

Je brein werkt net als Google!

Praat jij wel eens tegen jezelf? Vast wel. We noemen dit ook wel onze ‘innerlijke stem’ oftewel tegen onszelf praten. (Wees gerust! Je wordt niet gek en je bent niet de enige. Iedereen doet dit namelijk de hele dag door.) Soms is deze ‘stem’ positief, maar bij de meeste mensen is deze innerlijke stem helaas negatief en oordelend over anderen en zichzelf. 

Ze zeggen dan dingen tegen zichzelf als ‘ik kan dit niet‘ of ‘ik ben niet de moeite waard‘. Anderen projecteren hun negatieve gedachten naar buiten en zijn dan over anderen aan het oordelen. ‘Dat is echt een stom wijf‘ of ‘Hij is daar gewoon te dom voor‘. Soms is dit heel bewust, maar meestal heb je dit niet eens door. 

Je brein is de hele tijd aan het ‘evalueren’. Dit doe je onder andere door het stellen van vragen. Als je jezelf een vraag stelt, werkt dit net als Google. Bekijk de bovenstaande video waarin ik je uitleg hoe dit werkt.

De 2 belangrijkste vragen van je brein!

Je brein neemt de wereld waar door middel van je zintuigen. Alle informatie die binnenkomt wordt gefiltert. Dit is maar goed ook, want anders zou je helemaal gek worden van alle prikkels. Om alle prikkels een betekenis te geven stelt je brein zich altijd 2 eenvoudige vragen:

1. Wat heeft dit te betekenen?
2. Wat moet ik doen?

Deze vragen worden in een fractie van een seconde door je brein beantwoordt. Je kunt je voorstellen dat je hier allemaal niet bewust van bent. 

De AL-LES Principe.

Als je persoonlijke groei belangrijk vind, dan is dit echt een heel mooi inzicht. Door het toepassen van de AL-LES Principe zul je positiever in het leven staan en meer energie krijgen. Wil je meer weten over de AL-LES Principe? Bekijk dan de GRATIS video van ruim 48 minuten (incl Voel-je-goed-Checklist) op:

http://www.lifesuccessblueprint.nl

In deze video ga ik je de AL-LES Principe uitleggen en geef ik je een simpele oefening waarmee je jezelf goed kunt laten voelen. Pas de checklist direct toe in je leven! Des te vaker je deze toepast, des te sneller je hier een gewoonte van maakt (integratie). En dan zul je een omslag punt bereiken zodat je je vaker goed voelt dan slecht. 

http://www.lifesuccessblueprint.nl

Video 1 van 4 – Life Mastery Circle!

De 4 fasen van de Life Mastery Circle geven je inzicht in persoonlijke ontwikkeling. Jezelf persoonlijk ontwikkelen begint vaak vanuit een ‘ongenoegen’. Je bent niet blij met jezelf, je baan, je relatie of je financiële situatie. Je wilt dit graag verbeteren en je gaat op zoek naar de mogelijkheden. We gaan naar trainingen, lezen boeken, praten met anderen over onze inzichten, maar is er niemand die je verteld welke stappen je het beste kunt nemen om het beste uit jezelf te halen.

Persoonlijke Ontwikkeling is namelijk een topsport, je zult er elke dag aan moeten werken om jezelf naar een hoger ‘level’ te brengen. En ja, topsporters hebben altijd een coach die hun begeleid bij het verbeteren van hun resultaten! Een coach die ze steunt in het integratie proces.

Waar sta jij op dit moment? Heb je de discipline om jezelf nieuwe patronen aan te leren? Zit jij in de ‘Seminar Junkie Loop’?

Bekijk de andere 3 video’s op http://www.lifesuccessblueprint.nl

Doe mee en deel je inzicht met vrienden!

Heb je de video helemaal bekeken? Wat vind je ervan? Welke inzichten heb je gekregen? Laat me weten wat je hebt geleerd door hieronder een reactie achter te laten en op de ‘LIKE’ button te klikken. Alvast bedankt!

Ra Ra, wat wordt het?

Deze week geen tip, maar een persoonlijke boodschap. Het leven bestaat uit moment opnames. Diepte punten, maar ook hoogte punten. Ik heb beiden mogen meemaken in mijn leven en over enkele maanden komt er nog een hoogtepunt bij…

Jaaaaa, ik wordt pappa!

Mijn vriendin en ik verwachten een kleine in April dit jaar. Best spannend allemaal, maar we kunnen bijna niet wachten tot de kleine er is. Als je nog leuke tips hebt voor ons als aanstaande ouders dan hoor ik het graag. Laat hieronder je reactie, tips of wensen achter. Alvast bedankt!